Często spotykam się z przekonaniem, że depresja dotyczy osób dorosłych. Niestety, depresja dotyka także młodzież, a nawet dzieci w wieku przedszkolnym. Różne formy obniżonego nastroju występują wśród młodzieży częściej niż w innych grupach wiekowych. Wiek dorastania łatwy nie jest, więc przygnębienie, apatia nie muszą świadczyć o depresji. Ale jeśli taki stan utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, nie wolno tego lekceważyć. Co powinno nas zaniepokoić? Objawy depresji u nastolatków mogą być zróżnicowane, ale najczęściej są to:
– drażliwość, chwiejność nastroju, impulsywność,
– obniżony nastrój, apatia, niechęć do aktywności, które wcześniej sprawiały radość,
– wycofanie z relacji z rówieśnikami i rodziną, brak energii, bezczynność,
– pogorszenie zdolności intelektualnych: problemy z koncentracją, pamięcią, gorsze stopnie w szkole,
– zmiana apetytu: jego brak lub przeciwnie- objadanie się,
– zbyt mało lub zbyt dużo snu. Nocna aktywność, niechęć do wstawania rano,
– zaniechanie dbałości o wygląd,
– nasilone skargi na dolegliwości fizyczne: bóle brzucha, głowy,
– autodestrukcyjne zachowanie (np. okaleczanie się).
Ryzyko wystąpienia depresji jest większe, jeśli:
– nastolatek przeżywa silny stres
– doświadczył przemocy, wykorzystania lub zaniedbania emocjonalnego
– przeżył rozstanie z kimś ważnym
– cierpi na chorobę przewlekłą lub cierpi na nią ktoś bliski
– ma za sobą traumatyczne przeżycia.
W przypadku utrzymujących się niepokojących objawów należy zasięgnąć porady specjalisty- psychologa lub psychiatry dziecięcego, który pokieruje dalszym postępowaniem. Pomoc specjalisty bywa niezbędna, ale bardzo ważne jest, aby nastolatek usłyszał od rodziców: Kocham Cię
Jesteś dla mnie ważny/ważna
Nie wiem, co się z Tobą dzieję, ale chce Ci
pomóc
Czasem więcej niż słowa może zdziałać przytulenie, obecność, nawet jeśli początkowo nastolatek stawia opór. Z rozmów z moimi uczniami wiem, jak ważni są dla nich rodzice.
Zachęcam do obejrzenia filmu, który pomaga zrozumieć, jak czują się osoby cierpiące na depresję.
Link do filmu:
https://www.google.pl/search?q=czarny+pies+depresja&oq=%22Czarny+pies%22&aqs=chrome.3.69i57j0l5.9185j0j8&sourceid=chrome&ie=UTF-8
Marzenna Kochanowska-Kuliś
pedagog szkolny
Celem Światowego Dnia Walki z Depresją jest upowszechnienie wiedzy na temat zaburzeń depresyjnych.
Lepsze zrozumienie tego, czym jest depresja, a jest chorobą ! W jaki sposób można jej zapobiegać i leczyć. Gdzie szukać pomocy dla siebie i/lub osób nam bliskich.
Dlatego zachęcam do skorzystania z porad psychologa szkolnego, sięgania po wsparcie u osób dorosłych jak i specjalistów.
Jestem do dyspozycji w poniedziałki od 08.00 do 12.00, wtorki od 08.00 do 12.00 oraz czwartki od 13.30 do 16.30. Można się kontaktować telefonicznie, przez Librus oraz platformę Teams.
Poniżej podaję linki do instytucji udzielających bezpłatnych porad psychologicznych w naszym mieście:
1. http://poradnia.pcpppidn.eu/
2. https://mcwr.glogow.pl
3. https://www.facebook.com/G%C5%82ogowskie-Stowarzyszenie-Otwarte-Drzwi-278831632159528/
4. https://www.szpital.glogow.pl/lecznictwo-psychiatryczne-i-uzaleznien/poradnia-zdrowia-psychicznego/
Życzę dużo zdrowia
Agnieszka Skiba