Trudne sytuacje przychodzą w najmniej odpowiednich chwilach (właściwie to na problemy nigdy nie ma odpowiedniej chwili). Pamiętaj, że nie musisz być sam/sama ze swoimi problemami. Jeśli nie ma obok Ciebie nikogo, kto mógłby Cię wysłuchać, wesprzeć, to zdobądź się na odwagę i poszukaj dla siebie pomocy. Jeśli zadzwonisz pod któryś z podanych telefonów będziesz mógł/mogła porozmawiać ze specjalistą, który postara się pomóc.116 111 telefon zaufania całodobowy, bezpłatny800 12 12 12 telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka801 120 002 telefon dla osób doświadczających przemocy w rodzinie. W razie zagrożenia czyjegoś zdrowia lub życia, dzwoń pod numer 112.Mamy nadzieję, że nikt z Was nie będzie musiał korzystać z tych telefonów. Dbajcie o siebie i swoich bliskich.